Dvd1 (prima parte)Primo dvd

Sbarra

esercizi alla sbarra commentati e spiegati nei dettagli

1)Pre-sbarra

2)Pliés

3)Battements tendu in prima

4)Primo battement tendu in quinta

5)Secondo battement tendu in quinta

6)Primo battement jeté

7)Secondo battement jeté

8)Ronds de jambe

9)Battements fondus

10)Ronds de jambe en l'air

11)Battements frappés con petits battements

12)Adagio

13)Grands battements

14)Relevés

15)Streching

Centro - diviso nei seguenti capitoli)

-          Pirouettes

-          salti

-          tour en l’air

-          virtuosismi

-          passo a due

Tutti gli esercizi sono spiegati, commentati con ripetizioni e "rallentie" dei movimenti

Centro:

16) Relevés

17)Battements tendu

18)Battements fondu

19) Piccolo adagio

20) Adagio

21) Grands battements

Dvd2 (seconda parte)Secondo dvd

Pirouettes:

22)Esercizio di preparazione

23)Diagonale di pirouettes endheors

24)Primo valzer

25) Secondo valzer

Salti:

26) Temps levés

27)Assamblés

28) I Jeté

29)II Jetè

30)Brisés

31) Brisés volés

32) Cabriolet

33) Sissonnes

34)Primo grande allegro

35) Secondo grande allegro

Tour en l'air:

36)Esercizio di preparazione

37)Diagonale

38) Varianti nei finali delle pirouettes e dei tours en l'air

Batterie:

39)Entrechat-quatre

40)Entrachat-trois

41)Entrechat-cinq

42) Changements all'italiana

43) Entrachat-six

Virtuosismi:

44) a) Sforbiciata b) Jeté scambiato c) Révoltade d) Saut de basque demi- caractère e) Proiettile

45) Inchino finale

Passo a due:

46) Esercizi in passé: a) Donna sull'asse b)Piqué Passé c) Promenade in passé

47) Adagio: a)Développé b)Piqué

48) Salti: a) Entrechat-six b)Pas de chat c) Grand Jeté

49) Variazione